XII Premios Independiente de Leganés 2025: Almudena Cid, Pecos y más, los nuevos independientes del año

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El Centro Cívico José Saramago de Leganés se vistió de gala el pasado 21 de marzo para acoger la XII edición de los Premios Independientes de Unión por Leganés (ULEG), un evento que se ha consolidado como uno de los más relevantes en la vida cultural y social de la ciudad. Esta gala, que celebra la independencia en distintas áreas de la vida, se convierte cada año en una cita imprescindible que reconoce a aquellos que, con su esfuerzo, talento y perseverancia, han dejado una huella en su comunidad, en su campo o en la sociedad en general.

El acto comenzó con el mítico photocall «Made in Leganés«, donde los galardonados, acompañados por personajes de la política y la cultura local, posaron ante los medios. La ceremonia estuvo marcada por la calidez de los asistentes, pero sobre todo, por las reflexiones de los premiados, quienes compartieron sus experiencias y visiones sobre la independencia y el trabajo en equipo.

Carlos Delgado, líder de ULEG y teniente alcalde de Leganés, fue el encargado de abrir la gala con unas palabras llenas de optimismo y emoción. En su discurso, destacó la relevancia de los premios, afirmando: «La primavera comienza con los premios de Unión por Leganés, porque da igual qué tiempo haga fuera, que aquí solo se ven luces y estrellas que van a ser galardonadas en esta edición«. Además, habló de lo que significa la independencia en la vida de cada uno de los premiados: «El independiente es el que coge su propio camino, no se pone en las ideas del otro, se pone en el suyo».

Celia Pérez: «La confianza precede al éxito»

Uno a uno, fueron desfilando los premiados, personas y colectivos que han destacado por su capacidad de generar un cambio en su ámbito, por su dedicación incansable o por su aportación a la sociedad.

Celia Pérez, la joven esgrimista de Leganés que se ha convertido en campeona de Europa en sable individual, fue galardonada como Protagonista Local Femenina. Con una sonrisa que reflejaba el orgullo y la emoción de recibir el reconocimiento en su ciudad natal, Celia subrayó la importancia de la confianza para alcanzar el éxito. «La confianza precede al éxito, nos impulsa, nos sostiene y nos permite ver en nosotros mismos lo que quizás aún no hemos descubierto. Hoy quiero recordar a alguien que me lo enseñó sin decir una palabra, mi vecino José y su familia, que confiaron en mí», expresó. Su mensaje fue claro: «Quiero invitaros a confiar más en los demás y, sobre todo, en vosotros mismos».

Juan Ignacio Gallardo: «Ser periodista implica ser independiente»

El premio a Protagonista Local Masculino recayó en Juan Ignacio Gallardo, director del diario Marca desde 2016 y periodista de reconocido prestigio. Juan Ignacio recordó sus humildes comienzos en el Informativo de Leganés, el medio local en el que dio sus primeros pasos en el periodismo. «Ser periodista implica ser independiente y que te lo reconozcan es motivo de orgullo», manifestó. Agradeció especialmente a Jesús Cortés, quien le dio la oportunidad de comenzar su carrera en la profesión, y aprovechó para defender la labor del periodismo local, tan fundamental para entender la realidad de cada comunidad.

La Jarota, una asociación cultural de Leganés conocida por sus espectáculos de monólogos, magia y conciertos de rock, recibió el premio al Colectivo Local. Su labor va más allá del entretenimiento, ya que desde sus primeras galas benéficas, han trabajado para dar visibilidad a las enfermedades raras. El Cómico Heavy, uno de sus principales impulsores, compartió su visión: «Es importante poner en relieve esos orígenes humildes que a veces las élites intentan tapar con todo tipo de maniobras. Las personas independientes necesitamos la fuerza y el apoyo de más gente independiente, lamentablemente parece que los malos lo están ganando».

Fundación Aladina: «Mucha gente independiente junta hace cosas muy grandes»

La Fundación Aladina fue galardonada con el premio a Entidades Sociales. Esta organización, creada en 2005 por Paco Arango, se dedica a acompañar y apoyar a los niños enfermos de cáncer y a sus familias durante su tratamiento en los hospitales. La representante de la fundación destacó la fuerza del movimiento de voluntarios que hacen posible este trabajo: «Aladina es la prueba de que mucha gente independiente junta hace cosas muy grandes», afirmó.

En el campo de la ciencia, el premio a Ciencias e Investigación fue para María Moreno Llácer, investigadora española especializada en física de partículas y miembro destacado del CSIC. María dedicó su premio a su grupo de investigación y al equipo que forma parte del experimento ATLAS, en el CERN: «Detrás del éxito de ATLAS está el trabajo de todo un equipo, y este premio va dedicado a ellos». Con humildad, resaltó el trabajo colectivo como uno de los grandes motores de la ciencia: «Aunque nos llaman independientes, es un fin colectivo».

Almudena Cid, las barreras que rompió con su éxito

El premio al Mérito Deportivo recayó en Almudena Cid, una exgimnasta rítmica que hizo historia al participar en cuatro Juegos Olímpicos. En su discurso, habló sobre cómo rompió barreras en un deporte que no siempre ha sido inclusivo con las mujeres. «Conseguí demostrar que las mujeres podíamos estar en el alto rendimiento con pechos y curvas», confesó con una sonrisa, reconociendo las dificultades de ser una mujer diferente en un entorno tan competitivo.

Carlos Martínez, la voz del fútbol en España, quien ha retransmitido partidos de La Liga y la Champions League durante décadas, no pudo asistir, pero envió un video en el que compartió su visión sobre los premios. Aunque restó importancia a su labor, asegurando que no tiene tanto mérito como otros profesionales, destacó la importancia de la independencia en el periodismo y en la sociedad.

Mara Torres: «El periodismo no es de los gobernantes»

Mara Torres, periodista, locutora de radio, escritora y presentadora, recibió el premio en la categoría de Cultura y Sociedad. En su intervención, reflexionó sobre el papel del periodismo y la necesidad de defender la independencia frente a presiones externas. «Me da igual lo que los gobernantes crean que el periodismo es suyo. A lo mejor algún periodista es suyo, pero el periodismo no es suyo», aseguró con firmeza.

Roberto Brasero, conocido meteorólogo de Antena 3, fue premiado en Periodismo e Innovación en Televisión. En tono divertido, comenzó su intervención diciendo: «No he venido aquí a hablar del tiempo«, pero luego enfatizó la importancia de ser riguroso y honesto, también en su campo, para contar la previsión del tiempo de manera independiente.

María Escario, una de las periodistas más queridas y respetadas de la televisión española, recibió el premio a Trayectoria Profesional por su labor durante más de 40 años en TVE. Con una sonrisa nostálgica, recordó que su madre siempre dijo que ella era la más independiente de sus cuatro hermanos, y agradeció que se le diera la razón con este reconocimiento.

Los Pecos, los grandes protagonistas

Finalmente, el galardón más especial de la noche, el Independiente del Año, fue para el emblemático dúo musical Pecos. Después de 45 años de carrera, los hermanos Francisco Javier y Pedro José Herrero Pozo regresan a los escenarios con una gira que comenzará el 23 de marzo. Javier, con su característico humor, destacó el simbolismo del premio: «Cuando nos dijeron que nos iban a conceder este premio, se nos vino a la mente la única copa que ha ganado el Atlético de Madrid, que fue al Independiente de Avellaneda. No, broma», expresó entre risas. Pedro, por su parte, dedicó el galardón a los seguidores que les han acompañado durante todos estos años: «Le queremos dedicar este premio a la gente que nos ha seguido durante este tiempo«.

La gala concluyó con la tradicional foto de familia, un momento que selló una noche llena de emoción, risas y un profundo sentimiento de orgullo por la independencia y el esfuerzo que cada uno de los premiados ha demostrado a lo largo de su carrera.

Victoria épica del Baloncesto Leganés: resurge y vence al Tenerife con un tercer cuarto impecable

El Innova-tsn Baloncesto Leganés comenzó con dificultades frente al Vega Lagunera Tenerife, pero una espectacular remontada en el tercer cuarto permitió a las de Javier Fort llevarse la victoria (67-57). 

El Leganés comenzaba sin fuerza. En un primer cuarto en el que Vega Lagunera salía con todo, las de Javier Fort no conseguían despegarse del marcador. Tanto que las de Tenerife terminaban el primer tiempo con un parcial favorable de 14-16. Consiguiendo la revancha de la ida, las canarias se mostraban satisfechas.

El primer tiempo terminaba con un Javier Fort enfadado que recolocaba la táctica de sus jugadoras mientras el público disfrutaba de una exhibición individual de gimnasia rítmica. Tras los 5 minutos, el Innova-tsn Leganés volvía a parecer reconfigurado. Pero las de Tenerife comenzaban anotando.

Javier Fort, reconfigura al Baloncesto Leganés

A tan solo 6 minutos del final, el Tenerife se iba de 14-26 y Javier Fort daba un puñetazo en la mesa. Tiempo muerto que, esta vez, sí servía a las suyas. Torres, Espín y Bermejo anotaban para recortar distancias. 23-28. Vega Lagunera cometía falta sobre Lahuerta dando oxígeno al Leganés. 25-28.

Queda un minuto para terminar la primera parte e Irene Lahuerta lo intenta de 3 pero se va fuera. Vega Lagunera conseguía anotar una canasta abriendo el hueco pero Lahuerta respondía con una bandeja para mantener al Innova-tsn Leganés en el partido. 26 segundos. Espín intentaba sobre la bocina pero no entraba. 27-30 al descanso.

Aminata Sangare lidera la remontada del Baloncesto Leganés

Un contraataque de Aminata Sangare ponía por primera vez a Leganés por delante con un 37-34 en el marcador. Una canasta de Aminata y un triple de Lucía Togores aumentaba aún más la distancia, haciendo que el público comenzara a respirar de nuevo, pero no así ni Javier Fort ni las jugadoras, que apretaban aún más. 42-36.

Con una defensa uno a uno y mucha más potencia, el Leganés seguía el camino de la remontada. Espín, sobre la bocina de la posesión, marcaba un triple que aumentaba la seguridad de las suyas. 47-38. Con este marcador terminaba el tercer tiempo.

Sin casi descanso para las de Tenerife, Sonia Smith, María Espin y Aminata Sangare seguían sumando abriendo más la brecha. 60-49. Aunque el Tenerife parecía que se rearmaba, rápidamente contestaba el Leganés. Cristina Bermejo, Clara Rodríguez y Lahuerta conformaban el tridente del último cuarto que mantenían al Tenerife a raya. 67-57.

Irene Lahuerta, MVP del Baloncesto Leganés

Aminata Sangare se convertía en una pieza clave para el Baloncesto Leganés en la tarde de este sábado. Ella era la encargada de echarse el equipo a los hombros para que consiguiera remontar. Sin embargo, Irene Lahuerta demostró una vez más los galones convirtiéndose en la MVP del equipo. Sus rebotes y su actuación en defensa y organización del equipo fueron clave para que las de Javier Fort se mantuvieran en el partido.

De esta forma el Baloncesto Leganés consigue una nueva victoria que las encamina a paso firme al liderato absoluto de la Liga Femenina Challenge. Una vez más, las de Javier Fort se han impuesto mostrando que el ascenso directo es más que posible.

‘Socialmente saludables’, el programa de Leganés que revoluciona el trabajo social

El Colegio Oficial de Trabajo Social de Madrid ha premiado a ‘Socialmente saludables’, el programa de radio realizado por cuatro vecinos de Leganés en la emisora comunitaria de la AVV Miguel Hernández, Radio El Candil. Este programa ha sido reconocido por su innovación al abordar el trabajo social desde una perspectiva sonora, explorando las múltiples facetas de esta profesión.

Un reconocimiento a la innovación en trabajo social

La gala de entrega de premios tuvo lugar este viernes, reuniendo a decenas de trabajadores sociales de toda España para reconocer las iniciativas más destacadas en el ámbito del trabajo social. En la categoría de innovación, ‘Socialmente saludables’ se ha impuesto a otras propuestas mediante una votación abierta entre los colegiados.

«La esencia del programa es el trabajo social en sus diferentes vertientes», aseguran sus creadores. Javier, Ángel, Rocío y Justi forman el equipo detrás de este programa mensual que, a través de análisis y entrevistas, acerca el trabajo social a un público amplio y diverso.

El origen de ‘Socialmente saludables’ en Radio El Candil

El programa nació de manera casual gracias a un curso de radio impartido en Radio El Candil. Rocío, una de las integrantes, recordó en su discurso de agradecimiento cómo surgió la idea: «Yo llevaba el cuaderno del Colegio y Javier me preguntó si era trabajadora social, él también lo era. Ahí surgió la idea.»

Un año y medio después, ‘Socialmente saludables’ se ha consolidado como una referencia en Radio El Candil y entre los propios trabajadores sociales. Cada mes, el programa realiza «trabajo social sonoro» abordando diferentes ámbitos del trabajo social: desde la intervención en centros de atención primaria y juzgados como forenses, hasta el papel de los trabajadores sociales en situaciones de emergencia.

Con este premio, el programa reafirma su papel como un espacio clave para la difusión y análisis del trabajo social en Leganés, consolidando a Radio El Candil como un punto de encuentro para la comunidad y la innovación social.

Plan détox de primavera: los expertos nos enseñan a preparar nuestro cuerpo

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A las puertas de la primavera, las temperaturas comienzan a subir poco a poco, las horas de luz se alargan cada vez más y nuestros hábitos empiezan a cambiar. Este es un momento perfecto para incorporar rutinas más saludables que nos ayuden a eliminar toxinas de nuestro organismo, facilitar la eliminación de grasas y renovar nuestras energías.

La primavera es la mejor época del año para desintoxicarse y restablecer el organismo. El mejor momento para eliminar de nuestra dieta los alimentos pesados que consumimos en invierno y las toxinas acumuladas. Para llevar a cabo estas rutinas no es necesario hacer un cambio brusco en nuestros hábitos, sino introducir pequeños cambios que nos ayuden a eliminar la acumulación de toxinas y grasas a la que solemos tender en los meses de invierno.

Desde Solgar, marca pionera en la creación de complementos alimenticios para cada estilo de la vida, comparten estos tips para poner nuestro cuerpo a punto e incorporar un plan détox de cara a la primavera:

  1. Bebe abundante agua e infusiones. Beber agua es fundamental para que nuestro sistema funcione correctamente y, además, es imprescindible para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Asegúrate de mantener una hidratación adecuada en el día a día. Además, puedes servirte de infusiones détox, como té verde, té matcha o té de diente de león, que pueden tener propiedades desintoxicantes.
  2. Realiza una rutina de deporte personalizada. Así como llevar una vida sedentaria es fatal para el funcionamiento de nuestro organismo, también lo es pasar de cero a cien en cuanto a deporte se refiere. Incorpora una rutina de deporte personalizada, que atienda a tus necesidades específicas y puedas ir incrementando en función de la respuesta de tu cuerpo.
  3. Lleva una dieta rica en alimentos detoxificantes. El creciente interés por la detoxificación de nuestro organismo como vía adicional hacia nuestro bienestar cuenta con una enorme variedad de opciones en nuestra alimentación. Consume alimentos que ayuden a la eliminación de toxinas, con frutas y verduras frescas como arándanos, que también puedes tomar en cápsulas, espinacas, brócoli y granadas. Además, también puedes sumar alimentos ricos en fibra, como lentejas y quinoa, para facilitar la función digestiva.
  4. Incorpora suplementos alimenticios que potencien tu rutina détox y aporten beneficios a tu organismo. Una alimentación desequilibrada, exceso de grasas, alcohol, comida ultra procesada… todo ello sobrecarga el hígado y los sistemas de depuración hepática pueden resentirse. Si quieres sumar un plus a tu plan detox, una opción interesante es agregar suplementos alimenticios destinados a conseguir que tu cuerpo elimine toxinas. Cardo María de Solgar®, popularmente conocido como el “guardián del hígado” por su efecto antioxidante, ayuda a nuestro cuerpo en esa eliminación de toxinas, contribuyendo al potencial detoxificador del hígado y, a su vez, a que pueda mantener la función hepática. Además, promueve la digestión y purificación del cuerpo, y es apto para veganos. Puedes encontrar este complemento en formato de 50 cápsulas y 100 cápsulas. Se recomienda tomar 1 cápsula al día preferentemente con las comidas.
  5. Procura un descanso y sueño adecuados. Un buen descanso es esencial para permitir que nuestro cuerpo se recupere y se regenere. Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche para contribuir a que los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo se realicen correctamente. Intenta establecer una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio para el descanso en tu dormitorio.

Recuerda que la clave para mantener nuestro cuerpo sano, energizado y sin cúmulos de toxinas es ser constante. No se trata de llevar planes extremos determinadas épocas el año, sino de hacer que formen parte de tu vida para favorecer la desintoxicación de tu cuerpo de manera sostenible y responsable.

CEAR ‘alza la voz’ con un nuevo proyecto para apoyar a personas que sufran racismo y xenofobia

En el Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial, la Comisión Española de Ayuda al Refugiado (CEAR) ha anunciado la puesta en marcha de ‘Alza la voz contra el racismo y la xenofobia’, un nuevo proyecto que tiene como principal objetivo apoyar a personas migrantes y refugiadas para que puedan denunciar la discriminación racial o étnica que sufren en diferentes ámbitos.

De hecho, la organización alerta de que los delitos de odio aumentaron un 21 % en 2023, según datos del Ministerio de Interior, y que cerca de la mitad fueron motivados por el origen de la persona o su color de piel. “Especialmente preocupantes son aquellos incidentes discriminatorios que se dan para acceder a determinados derechos básicos, como el acceso al padrón, al empleo, a la vivienda, a la salud o a servicios y recursos públicos”, destacan desde CEAR.

Estos datos son sólo la punta del iceberg, ya que la mayoría de las personas migrantes y refugiadas no denuncian los hechos por distintos motivos, entre ellos por miedo a posibles represalias y por falta de apoyo, según la entidad. Es el caso de Amara, mujer de nacionalidad nigeriana, quien tardó más de un año en conseguir el empadronamiento especial dirigido a personas en situación de vulnerabilidad: “Sin padrón, no hay derechos”, denuncia.

cear xenofobia racismo

O el caso de Carlos Alberto, de Venezuela, quien logró obtener una cuenta bancaria tras asesorarse a través de las profesionales que forman parte del proyecto: “En el banco me decían que tenía que estar trabajando para obtener una cuenta”, recuerda.

‘Alza la voz contra el racismo y la xenofobia’, iniciado en 2025 en Madrid, Valencia y Sevilla, tiene como objetivo contribuir a la convivencia y a la cohesión social, ayudando a que los delitos de odio no queden impunes.

Para ello, quienes se dirigen al proyecto reciben asesoramiento ante incidentes discriminatorios, acompañamiento durante todo el proceso, mediación para defender derechos fundamentales o apoyo para tramitar denuncias, quejas o reclamaciones.

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