La borrasca Herminia agita el tiempo en Leganés: lluvias y viento

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La borrasca Herminia ha puesto en alerta a toda España, la Comunidad de Madrid incluida. El temporal va a dejar lluvias y viento en toda la geografía española por lo que la AEMET ha activado los avisos en varios puntos, sobre todo en Galicia donde hay avisos rojos por oleaje. En Leganés, se ha activado el aviso amarillo por vientos este lunes 27 de enero.

Desde Asem112 se ha informado a ayuntamientos de toda la Comunidad de Madrid de la activación del nivel O del Plan de Inclemencias invernales. El temporal prevé rachas de viento de hasta 80km/h en la sierra o de 70km/h en algunos puntos, aunque en Leganés no se prevé que supere los 40km/h.

Eso sí, las alertas no estarán activas todo el día. La AEMET ha anunciado que se espera que a partir de las 18 horas la situación se estabilice. Por ello, se terminarán los avisos de alerta. A esa hora en Leganés se espera que también se rebaje el tiempo. En cuanto a lluvias, en Leganés se intensificarán de 6h a 11h aunque volverá a hacerlo durante la madrugada.

Consejos para conducir con fuertes rachas de viento

Si tienes que conducir, ten mucha precaución y localiza antes la zona a la que vas a ir. Desde el RACE desaconsejan conducir con rachas por encima de 70km/h. Si no llegan a esta fuerza, estas son las recomendaciones:

  • El viento no tiene por qué venir de lado: si notas que al coche le cuesta avanzar, es señal de que viene de frente; por el contrario, si te notas muy ligero, es porque empuja por tu espalda. En cualquier caso, recuerda que los virajes de la carretera harán que el viento cambie continuamente de posición, por lo que conviene estar en todo momento alerta.
  • Sé especialmente precavido y reduce la velocidad.
  • Agarra el volante firmemente y haz cualquier maniobra con suavidad.
  • Circula por el centro del carril y vigila el viento lateral.
  • Cuidado al adelantar: asegúrate antes de la dirección del viento, para contrarrestar el efecto pantalla si fuera necesario o, en el caso de venir de frente, poder calcular si tienes tiempo suficiente para completar el adelantamiento con seguridad.
  • Si hay un temporal de viento, presta especial atención ante la posible aparición de obstáculos en la calzada (árboles caídos, contenedores, bolsas…)
  • Asegúrate de tener los neumáticos en buen estado, ya que mejorará tu agarre en la carretera.

El grupo de Leganés, DeLïtos, regresa con “Puede Ser”

DeLïtos, el grupo musical que ha cautivado a su público con su estilo único, regresa con más fuerza que nunca. El 16 de enero lanzaron su nuevo sencillo titulado “Puede Ser”, disponible en todas las plataformas digitales. Este tema da inicio a “Lito y Lore”, un proyecto que narrará la historia personal de los miembros de DeLïtos a través de letras auténticas y música que fusiona géneros.

“Puede Ser” aborda la superación de una relación tóxica, enviando un mensaje de esperanza: las dificultades de la vida siempre tienen una razón de ser, y solo superándolas podremos encontrar lo que realmente buscamos. La canción fusiona rumba flamenca y rap urbano, creando una mezcla vibrante que conecta con su público joven.

A la par del lanzamiento de la canción, se estrenó el videoclip oficial de “Puede Ser” en el canal de YouTube de DeLïtos, ofreciendo una interpretación visual de la historia contada en la letra. Este es solo el comienzo de “Lito y Lore”, un proyecto que mostrará a través de varias canciones los momentos más significativos en la vida de los integrantes del grupo, siendo a parte de pareja artística, pareja sentimental y padres de familia, con una propuesta musical vibrante y auténtica.

El Baloncesto Leganés sufre en Guipúzcoa para remontar

El Innova-tsn Leganés tardó en mostrar su mejor casa ante el Domusa Teknik ISB. La primera mitad fue para las locales, pero las de Javier Fort aprovecharon el agotamiento de sus rivales en el último cuarto para afianzar una remontada que las mantiene líderes por delante del CAB Estepona.

Los primeros minutos del encuentro provocaban la desesperación de Javier Fort. El Domusa comenzaba fuerte y en la mitad del primer cuarto marcaban un 30-16 que desesperaba al banquillo del Innova-tsn Leganés. Sin embargo, unas directrices más del míster hacían que las pepineras despertaran algo más. 32-21.

A pesar del poco tiempo de partido, el trabajo de los árbitros empezaba a ser muy cuestionado. La intensidad de la defensa hacía que las faltas se sucedieran, ante los silbidos del público y críticas a algunas decisiones arbitrales.

Eso sí, mientras el Leganés arañaba todo lo que podía en las contras con Aminata Sangare, Domusa dudaba en el tiro. 36-25. Pero ganaba efectividad en los tapones, bloqueando casi cualquier intento de mate de las pepineras. El Leganés seguía a remolque constante y aunque en el parcial conseguía imponerse (9/11) todavía no se veían los resultados. 39-30 y descanso.

El Baloncesto Leganés busca la remontada

Después del paso por vestuarios, el Leganés despertó. El largo fondo de armario del banquillo le permitió mostrar un fondo físico que no veíamos en las locales. Pero la brillantez a la que nos tienen acostumbrados tardaba todavía en salir. Las pepineras sufrían y sufrían mucho. Con Aminata tirando de las suyas, las de Javier Fort seguían a remolque, pero dos tiros libres de Barneda y un triple de Torres las acercaba más que nunca. 48-47. El partido estaba abierto. Por fin.

El último cuarto era para las pepineras. Ubicadas ya en el partido, las de Javier Fort conseguían hacerse con el encuentro. El Leganés despertaba y conseguía velocidad en las contras con Aminata Sangare, Domusa perdía efectividad en el tiro. Un triple de Barneda ponía por primera vez a las pepineras por encima en el marcador para abrir el cuarto.

Sangare, máxima anotadora del partido

Aunque el Domusa empataba, Bermejo aumentaba desde la línea de triples. Había que arriesgar y aumentar la distancia lo más posible cuanto antes. Sangare primero y Lahuerta después ponían el 55-60. Aunque las locales seguían llegando a canasta, la falta de efectividad hacía que las pepineras pudieran seguir liderando. Pero había todavía riesgo. Quedaban cuatro minutos cuando otro triple de Sangare ponía el 57-64. Poco a poco el Leganés, forzando faltas y rezando por los fallos de sus rivales, ponía tierra de por medio.

A falta de un minuto, el Innova-tsn Leganés se alejaba en el marcador. 61-69. Una canasta de las locales recortaba distancias a 50 segundos del final pero un triple sobre la línea de Bermejo volvía a aumentar la diferencia. 61-71. Pero las de Leganés conseguían arañar una última personal y anotarla. 61-73.

Detenido en Carabanchel con cocaína procedente de Leganés

Una operación policial en Carabanchel se saldó con la detención de un hombre por presunto tráfico de drogas proveniente de Leganés. Todo ocurrió el jueves por la noche, alrededor de las 21:00 horas, en el barrio de Madrid.

Los agentes de la Policía Municipal de Madrid acudieron a la inserción de las calles Eugenia de Montijo y Nuestra Señora de Fátima. Allí les llamó la atención cómo un vehículo frenó bruscamente al avistar su patrulla y decidieron intervenir. Tras solicitar la documentación del conductor, su evidente nerviosismo llevó a los policías a realizar una inspección exhaustiva del vehículo.

Al abrir el maletero del coche, vieron el hueco de la rueda de repuesto e inspeccionaron. Allí, envuelta en un bulto de papel encontraron cerca de medio kilo de cocaína. Para asegurarse, los agentes solicitaron la asistencia de la unidad canina pero no se encontraron más drogas en el coche.

Nervioso, el conductor admitió que había recogido la sustancia en la calle Chile de Leganés, cerca del Estadio Butarque y la propia comisaría de Policía Local. En un improvisado interrogatorio, finalmente el conductor confesó que era un traslado. Él la había recogido de Leganés y tenía la intención de trasladarla a la calle Espinar de Madrid.

El conductor fue detenido y enfrenta cargos por un presunto delito contra la salud pública y otro contra la seguridad vial, al dar positivo en el test de drogas. El vehículo, que pertenecía a otra persona, fue retirado por la grúa y enviado al depósito municipal. Este incidente resalta la constante vigilancia y eficacia de las fuerzas de seguridad en la lucha contra el tráfico de drogas en la capital.

Té Matcha: mitos y realidad según los expertos

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El té matcha está de moda. De eso no hay duda. La multitud de beneficios que tiene es uno de los motivos de sus popularidad en redes sociales. ¿Pero son todos ellos ciertos? Como cualquier alimento, no está exento de inconvenientes. Por eso, hablamos con una nutricionista experta para que nos aclare los mitos y realidades de uno de los tés más populares entre las influencers. ¿Es tan sano como dicen?

“El té matcha es una variante del té verde, pero su principal diferencia radica en la forma de consumo: mientras que en el té verde convencional se infusionan las hojas, el matcha se consume en polvo. De esta forma, permite ingerir todos los compuestos activos de la hoja. Esto lo hace más concentrado en antioxidantes como el EGCG, un compuesto con propiedades terapéuticas y preventivas en enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y metabólicas”, explica Andrea Calderón, directora del Máster Universitario de Nutrición, Composición Corporal y Metabolismo en la Universidad Europea de Madrid.

Además de su sabor y beneficios para la salud, el matcha se ha convertido en un ingrediente estrella en la cocina. Son muchas las recetas a las que se agrega, desde batidos y postres hasta platos principales. A su vez, es ideal para quienes necesitan mantenerse concentrados y relajados, como estudiantes o profesionales en entornos de alta demanda cognitiva. Contiene L-teanina, un aminoácido que mejora la concentración y la relajación.

Cómo obtener los máximos beneficios

Aunque, para obtener los máximos beneficios, Andrea Calderón recomienda prepararlo con agua a una temperatura de alrededor de 80 °C para preservar sus antioxidantes y mejorar su sabor. “Aconsejaría entre una y dos tazas al día, preferiblemente entre comidas para evitar interferencias con la absorción de hierro”, añade la experta.

A diferencia de otros tés y cafés, el matcha contiene menos cafeína, lo que lo hace más suave para personas sensibles a esta sustancia. Aunque la profesora de Nutrición advierte que “el consumo excesivo podría ser problemático». Y es que, la cafeína que contiene, en altas dosis puede elevar la presión arterial temporalmente. También podría interferir con la absorción de hierro si se consume con las comidas principales.

¿El té matcha sirve para adelgazar?

Existe un mito común que considera el matcha como un producto milagroso para adelgazar. Aunque puede mejorar el metabolismo y moderar el apetito levemente, no tiene efectos drásticos sobre la pérdida de peso. De esta forma, no debe considerarse un sustituto de una dieta equilibrada. «El té matcha es una excelente adición a una dieta equilibrada, pero no es una solución mágica. Sus beneficios se potencian en el contexto de un estilo de vida saludable, acompañado de buena alimentación, actividad física y manejo del estrés», señala Calderón.