Los datos que se refieren a hábitos de vida y salud de la población hablan por sí solos: la OMS estima que modificarlos reduciría en un 75% la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y el 40% de los cánceres, precisamente las causas de mortalidad más frecuentes en nuestro país, según datos del Instituto Nacional de Estadística. Esta es la razón de que los médicos insistan tanto en la prevención de enfermedades no transmisibles como la obesidad, la diabetes, el cáncer, las enfermedades circulatorias y las pulmonares, todas ellas con causas o factores de riesgo comunes como la hipertensión arterial (HTA), el tabaquismo, la inactividad física o el consumo perjudicial de alcohol, entre otros.

Por el contrario, seguir una dieta equilibrada, tener un peso saludable, realizar actividad física con regularidad y abstenerse de consumir tabaco, alcohol y otras sustancias tóxicas contribuye a reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, mejora la capacidad física y mental, y promueve un envejecimiento saludable. Pero ¿sabemos cuántos años de vida podríamos ganar si cambiáramos alguno de estos hábitos?

Esta es la pregunta que responderá ‘La Máquina del tiempo’, un proyecto que ha presentado hoy Fundación MAPFRE, en colaboración con el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud PAPPS de la semFYC, con el objetivo de sensibilizar a la población del impacto que un determinado estilo de vida tiene sobre la esperanza y calidad de vida y mostrar que se pueden ganar años.

‘La Máquina del Tiempo’ está instalada en Leganés los días 5, 6 y 9 de noviembre en horario de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas. Hoy se sitúa en la Plaza del alcalde José Manuel Matheo Luaces (Arroyo Culebro) y el miércoles en la Plaza de la Comunidad de Madrid (entrada por la calle Pedro Patiño).

Con esta campaña se abordan los hábitos saludables desde una perspectiva diferente, mostrar qué puede suponer para nuestra esperanza de vida su modificación. A través de un planteamiento novedoso, los expertos mostrarán cómo poder vivir más y mejor, concienciando a cada participante sobre la situación real en la que se encuentra y cómo mejorar su esperanza de vida introduciendo cambios en su estilo de vida al alcance de todos.

En la presentación de la campaña ha participado Eva Arranz, doctora de Fundación MAPFRE, quien ha destacado que “es la primera vez en España que se utiliza un cuestionario médico completo de estilos de vida que permite analizar nuestros hábitos e identificar campos específicos de mejora para cada uno de ellos”.

Además, se utilizarán otras herramientas como la calculadora de la edad del corazón de Sanofi, que permitirá al participante saber si su edad en años coincide con su edad cardiovascular. El resultado le ayudará a identificar si tiene más riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares, con el fin de poder prevenirlas.

También ha señalado que se facilitarán consejos y conclusiones que pueden resultar impactantes para los visitantes, como “saber que puedes ganar hasta 14,1 años de vida con un estilo de vida saludable; o que, si haces ejercicio habitualmente y, además te mantienes en un peso adecuado, se pueden ganar hasta 7,2 años de vida”.

Además, en el acto han participado Concepción Saugar Vera, concejala de Salud, Consumo, Régimen Interior y Transparencia de Leganés; y Francisco Camarelles, médico de familia y portavoz de semFYC, Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, quien ha manifestado: “No hay duda de que determinados cambios en el estilo de vida son eficaces para mejorar la salud de las personas y disminuir la carga de enfermedad. Abordarlos de forma conjunta e integrada mejora el impacto de las acciones de promoción y prevención, así como su eficiencia”.

Y ha añadido que “la alta prevalencia de estilos de vida no saludables hace necesaria la intervención sobre ellos, sensibilizando a la población de cómo los hábitos pueden afectar a nuestra esperanza de vida. Sin duda, mostrarles cuántos años pueden ganar al adoptar un estilo de vida saludable, puede resultar muy eficaz. Desde la semFYC llevamos años trasmitiendo a la población la importancia de hacer un estilo de vida saludable para vivir más años y mejor a través del PAPPS-semFYC, destacando el papel fundamental del médico de familia en este campo”.

Por su parte, la concejala Concepción Saugar ha señalado que “los datos sobre la esperanza de vida de los vecinos de Leganés son siempre mejores que los de otras zonas de España. Una parte importante es la calidad de vida que tenemos aquí. Con ‘La Máquina del Tiempo’ además podemos conocer a través de una encuesta personal cómo impacta nuestra forma de vida en la salud. ¿Sabemos cuántos años de vida podríamos ganar si cambiáramos algunos de estos hábitos? Creo que es una buena ocasión para pedirnos a todos nosotros que: mejorar está en nuestras manos. Os animo a todos a participar en ‘La Máquina del Tiempo’”.